14 Sep 嫌な奴だと思う瞬間
嫌な奴の対処法はこれだと、自分に置き換えて。
わたし嫌な奴。って思う事がある。
それは自分がイラついているときに起きる。
その理由は仕事のタスクに追われ余裕がないと、人とのコミュニケーションが雑になる。
自分でもわかっていても、なかなかなおせない。。。。
そんな時、自己嫌悪
なんだけど、イライラが止まらない時もあるのだ。
そっとしておいて。。わがままかもしれないけど
そっとしておいてあげて。
周りにイライラしている人がいたら、ちょっとそっとしておいてあげて。
今は少し見つめなおす時間が必要なだけ。
イライラしたときの対処法は。。。。。
人の悪口言っちゃいけないとか。ネガティブからポジティブに変える方法とかね。
そんなことはわかってるよ!! そんなに簡単に出来たら、なやんでないよ!!
ただ、私が思う事は、イライラしても何も特にならない。
逆に損だよね。
だったらイライラしそうだな。忙しいな。って思う前に対処が必要。
方法はそれぞれだけど、私に当てはまるのはこれ。
休む。
気合が入ってるときはポジティブマインドになれるときはあるし、いいところを見る、楽しい事をやってみるってできるけど、
そこすらできないことがある。
自分を責めないで、ちょっと自分の時間を楽しむ。
本を読んだり、映画見たり、ボーっとしたり。
私は大食いのYoutubeをぼーっと見てしまう。
それを数週間やったっていいんだよ。仕事しながら自分の時間を楽しむなんて、働くお母さんには大変だもの。
誰にも甘えられない、誰にも褒められないで頑張っている。
自分で自分を甘やかしてもいいんじゃない。たまにはね。
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