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やり抜く人の9つの法則

Hello Everyone, Micchiです。

 

DaiGoさんのyoutubeでお勧めの本を紹介していたので、意地で2冊大みそかに読みました。

紅白を見ながらの読書だったので、全部は覚えていないですが(笑)

私なりにタグをつけた部分を紹介します。

 

9つの習慣を紹介していて、どのように目標達成をするかの実例を用いながら解説している本ですので、

ご興味ある方は是非、読んでみてください。

その中でも3つを紹介します。

1, if thenプランニング

例>If もし、おしゃべりしすぎて、仕事がはかどらないなら、Then お喋りタイムを5分と決めて、5分後に仕事に集中する。

ジムに行く!と決めるなら、もし月曜日なら、ジムに行く!とか。具体的にプランをするということが書かれています。

 

2, 成功することの困難を意識する。

自分の望むことしか起らないと考える非現実的な楽観主義者ではなく、自分の前に横たわる課題や困難から逃げないでしっかり見つめる事。

 

3,意志力を鍛える

最初は小さな目標に取り組んで、意志力を鍛える。いつしか大きな目標に取り組む意志力が身につくはずです。

 

最初から禁煙、禁酒をするとか大きな目標を掲げるのではなく、まずは1週間に1度禁煙、禁酒するとかね。

 

2020年小さな目標から始めてみてくださいね。

応援してます。私も今日からやってみます!



3 Comments
  • Robert Nordstrom
    Posted at 11:24h, 04 November Reply

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    • Kaye Classen
      Posted at 11:26h, 04 November Reply

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  • Robert Nordstrom
    Posted at 11:27h, 04 November Reply

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