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嫌な奴の対処法はこれだと、自分に置き換えて。 わたし嫌な奴。って思う事がある。 それは自分がイラついているときに起きる。 その理由は仕事のタスクに追われ余裕がないと、人とのコミュニケーションが雑になる。 自分でもわかっていても、なかなかなおせない。。。。 そんな時、自己嫌悪 なんだけど、イライラが止まらない時もあるのだ。 そっとしておいて。。わがままかもしれないけど そっとしておいてあげて。 周りにイライラしている人がいたら、ちょっとそっとしておいてあげて。 今は少し見つめなおす時間が必要なだけ。 イライラしたときの対処法は。。。。。 人の悪口言っちゃいけないとか。ネガティブからポジティブに変える方法とかね。 そんなことはわかってるよ!! そんなに簡単に出来たら、なやんでないよ!! ただ、私が思う事は、イライラしても何も特にならない。 逆に損だよね。 だったらイライラしそうだな。忙しいな。って思う前に対処が必要。 方法はそれぞれだけど、私に当てはまるのはこれ。 休む。 気合が入ってるときはポジティブマインドになれるときはあるし、いいところを見る、楽しい事をやってみるってできるけど、 そこすらできないことがある。 自分を責めないで、ちょっと自分の時間を楽しむ。 本を読んだり、映画見たり、ボーっとしたり。 私は大食いのYoutubeをぼーっと見てしまう。 それを数週間やったっていいんだよ。仕事しながら自分の時間を楽しむなんて、働くお母さんには大変だもの。 誰にも甘えられない、誰にも褒められないで頑張っている。 自分で自分を甘やかしてもいいんじゃない。たまにはね。 ...

明日から待ちに待った学校が再開される。 7週間もあった夏休みが今日終わる。そしてなんとなんと宿題をやっていないじゃないか! 毎日塾の夏期講習でがんばっている子供もいるのに、うちの子は勉強どころか宿題すらまともにやっていない。 どいうことですか!!! さすがに声を荒立ててしまった。 がっかりです。 おっと、ちょっと待て、 他人と比較するなと散々私はいっているのに、また比較しているではないか。 私の比較癖はなかなか治らない。 またも彼から教わっている。 勉強はできないよりできたほうっがいいに決まってる。 でのその理由を他の子もやっているからやりなさい!という意味の分からない事では子供の何のために勉強しているかわからない。 夏休みに周りには学習塾で毎日勉強して、都内まで週末はディベートクラスなどもとっているという話も聞いた後。 ブレる私、影響される私。 本人がやりたい事をみつけるのが一番いいに決まってる。 うーーんと、やりたい事がわかっていない。 一生懸命やる!という事を彼はまた経験したことがない。 つい他の子と比べてしまう。 ダメダメ。 これまた、子供の問題ではなく自分の問題。 結局私勉強させている子供の親が偉いと思っちゃってる? 理想の母親像みたいなのと比較して勉強させていない子供はだめなんじゃないかと観念もっちゃってる? そうなんです。私も子育てで自分を気づくこと沢山ありますね。 子どもじゃなくて自分の問題の事が多いよね。 ...

Hello Everyone, Micchiです。 子供が生まれてからはずっとそうでした。 子供中心の生活。 どこに行くにも何を食べるのにも 彼が何をしたいのか、何してほしいのかっと、 土日はどこかに連れて行かないと!とか、 でもそれは別に子供がしてほしい事ではなかったのかもしれません。 私が勝手にやって、満足して。 でも気持ちは休みたい。 土日は休みたいっ って思っていたけど、子供の為にっ!とか無理して動いてました。 こうやってコロナ自粛で家にいることになった当初は 最初は子供がかわいそう。外にでれないなんて お留守番だってさせなきゃいけないし。 でもね。 いがいとできちゃいました。 子供も成長してるから、自分でやりたい事を家でみつけてやれる。 うちはタイミング的に猫ちゃんを飼ったりしてそれもよかったのかな。 自分の価値観を子供に押し付けない。 もっと自分がやりたい事やっていいんだよね。 子供の為にじゃなくて、自分の為に。 貴方がやってみたい事は何ですか。 少しの時間考えてみてください。 それが幸せになる一歩になるから。 ...

Hello Everyone, Micchiです。 人は影響されやすい。人の心はコロコロ変わるからココロ なんていう人もいるけどね。 だから何が大事かな。 そうなんですよーーー 影響されたい人と一緒にいることが大事 私も会社でついやってしまうのが、愚痴とか噂話。 会社では中堅どころになっている私はお局集団とつるむと楽なわけです。 お姉さまたちにかわいがってもらえると仕事が楽。 わからないところを教えてくれるからね。 この人たちを敵に回すと仕事教えてくれないっ!とか意地悪されたりするよね。 私は有難いことに小さいころから年上お姉さまに可愛がられる八方美人みたいな生き方をしてきてしまった。 これってあんまりよくないよ。これやりすぎると人の目気にしすぎて疲れるから。 Anyway そうそう、影響されやすいって話。 愚痴とか言っている人とつるんだり、文句ばっかり言っている人達と一緒にいると自分もそうなっちゃうよっ! ていう話で、 会社にいるとね、その状況から離れられないこともあると思うから、そこは聞いてる風で、全然聞いてない。 もし会社がそういう状況だったら、他でコミュニティーに入って自分が楽しいっ!ポジティブな気分でいられる場所を探すのがいいよね。 自分が入りたいなっ!近くにいたいなっ!っていうコミュニティに入る。 自分が変われないなら環境を変えて、自分が興味ある環境に自分を置いてみる。 だからコミュニティが大事。私はお互いが協力できるシングルママのコミュニティを作りたい。 必要な人のところに届きますように。 私は同じように悩んでいるシングルママ応援するの! だからコーティングの資格とったのよ! あとは自分の魂に聞いてみるという方法を自分で習得すると人生少し楽になるよ。 貴方の直感を鍛える。その方法はアウトプットすること。 そのアウトプットする内容はコーティングで毎回一緒にセッションしてます。 詳しくは私のサービスメニューを見てね! 私のサービス! そんなことをお伝えしております。 Thank you  ...

Hello Everyone, Micchiです。 私がシングルマザーになったとき辛かったことをシリーズ化にしようと思います。 いくつあるかな? 次はこれ。 うちの子供は幼稚園、小学生とトラブルが多かった。 小さいころからお友達を噛んでしまったり、叩いてしまったり、ケガすることもさせてしまうことも多く、 学校から1カ月に一度は連絡がくる。 校長先生やら、担任やら、幼稚園なのに他の子を守らならなくてはいけないということで、 しばらく登園拒否されることも。 自分の事じゃないから余計に辛い。何が足りないのか、この子に何をしてあげたらいいのか 今思うと、夫婦間の喧嘩やトラブルが増えてしまった時期、別居をし始めた時期、私は子供の気持ちを考えてあげる余裕なんか なかったのかもしれない。 というか逆にトラブルがあるたびに怒ってしまう、手を挙げてしまうこともあった。 そんなとき、心の底から誰か助けてくださいっってお願いしてた。 電話で嫌な思いをさせてしまった子供の親に誤る土曜日の朝。折角の土曜日が憂鬱から始まる。 菓子折りをもっては叩いてしまったご両親に会いに行き、謝罪。 (うちの子も叩かれてます) 相手は大体お父さんとお母さんが出てくる。 当時の私はそれだけで悔しくなる。 そんな事が続き、子供に罰を与えてしまうことも。 もう何が正しいのか、子育てなのかわからなくなる。 貴方がつらいとき、一緒にいてあげられなくてごめんね。 子供はたまにSOSを送るの。ママに。 それに気づいてあげなきゃね。そして視点を相手じゃなくて、自分にするの。 なんで私は今辛いの。何に怒ってるの。誰に怒ってるの。 そこを解決すると子供との関係が少しだけよくなったりするの。子供を直そうとするんじゃなくて、自分に鏡をあててみるの。 マミーはいつでも貴方の見方です。 私は同じように悩んでいるシングルママ応援するの!だからコーティングの資格とったのよ! あとは自分の魂に聞いてみるという方法を自分で習得すると人生少し楽になるよ。 貴方の直感を鍛える。その方法はアウトプットすること。 そのアウトプットする内容はコーティングで毎回一緒にセッションしてます。 詳しくは私のサービスメニューを見てね! 私のサービス! そんなことをお伝えしております。 Thank you  ...

Hello Everyone, Micchiです。 私がシングルマザーになったとき辛かったことをシリーズ化にしようと思います。 いくつあるかな 次はこれ。 温泉に行ったとき 女子は基本お風呂好き、私もお風呂大好き。 大きなお風呂でゆっくりお湯につかりたい。あわよくばマッサージとかあかすりとかしたい。 私の子供は男の子。 離婚した当初は未就学児。もちろん一緒に入ることもできたんだろうけど、 イギリス人の血がはいっているもんだから、身体がやたらとでかくて、5歳児にして一度も幼稚園生に見られたことがない。 そんなこともあり、一緒にお風呂に連れて行くのにはかなり抵抗があった。 一度男湯にチャレンジさせた。 私はお風呂を楽しむどころか、心配で、さっと入ってさっと出てくるという。 当時の私はそこまでしてでも行きたかったのだろう。 出たところで待ってるね。 いくら待ってもでてきやしない。 そこで働いている男の人に 「すみません、5歳なんですがちょっと大きめの男の子がいるか見てもらえますか?」 数分後その従業員さんと一緒に出てきた。 母 「よかった。。ふーーー」 ここが日本でよかった。海外だったらと思ったらちょっとゾッとした。 マミーはもう大きなお風呂を我慢します。 おうちのお風呂でちょっとだけゆっくり入れる日が来ると。 そんな彼ももう8歳、もう一緒にお風呂に入ることもなくなり、少しだけゆっくり湯舟につかる時間ができるようになりました。 あーーー幸せです。 当時はとにかく比較してた。家族三人で温泉行ったらどうなに楽しかっただろう。 男同士でお風呂に入って、マミーはゆっくりお風呂にはいれる。 今までできてたことができなくなった悲しみとそれを受け入れることが難しかった。 こんな小さい事だけど自分が好きだった、やりたい事が出来なくなっていく。 そんなこともあり、私は同じように悩んでいるシングルママ応援するの!だからコーティングの資格とったのよ! あとは自分の魂に聞いてみるという方法を自分で習得すると人生少し楽になるよ。 貴方の直感を鍛える。その方法はアウトプットすること。 そのアウトプットする内容はコーティングで毎回一緒にセッションしてます。 詳しくは私のサービスメニューを見てね! 私のサービス! そんなことをお伝えしております。 Thank you ...

Hello Everyone, Micchiです。 私がシングルマザーになったとき辛かったことをシリーズ化にしようと思います。 いくつあるかな。 次はこれ。 婚約指輪と結婚指輪を外すこと 私は婚約指輪と結婚指輪を二連ではめてました。 シンプルにするのが好きで、(嘘、ただファッションに興味がないだけ)他のアクセサリーはほとんどつけない。 腕時計ですらつけない私。 婚約したときの事、もらった時の事全部が詰まってる婚約指輪。 結婚指輪も自分でデザインして作ったから、思い入れは沢山あるし、何度も製作所に通って作ってもらった。 外すのに3か月かかった。。。 元旦那に会うたびに外してくれ。っと言われ。( ノД`)シクシク…  会社に外していった数週間は自分で薬指を隠すように仕事したりして。 気付かれるのが怖かった。聞かれるのが怖かった。 そんな自分が今は愛おしいよ。やっぱり彼の事好きだったんだよね。 なんでだろう?自分でもわかんないや、あんなにひどい事されたのに?(* ´艸`)クスクス 今はそんなことも全部許してる。 今の状況を与えてくれたことに逆に感謝してる。 あの時の思いをしていなければ今の強く生きようとしている私は形成されなかったのだから。 今での彼の出会いに感謝してます。 ここまで来るのに時間はかかったよ! そんなこともあり、私は同じように悩んでいるシングルママ応援するの!だからコーティングの資格とったのよ! あとは自分の魂に聞いてみるという方法を自分で習得すると人生少し楽になるよ。 そんなことをお伝えしております。 素敵な日曜日になりますように! Thank you ...

Hello Everyone, Micchiです。 私がシングルマザーになったとき辛かったことをシリーズ化にしようと思います。 いくつあるかな? やっぱり一番はこれ。 話し相手がいなくなった。。 仕事で疲れて帰ってきて家の事、子供の宿題、読み聞かせ、毎日ふらふらになっていた。 体力的にも精神的にも、疲れた。 その愚痴を誰にも話せなかった。 幸せなご夫婦にこんな話はできないし、私は学校のママ友には離婚したことを言っていなかったので、こんな相談はできない。 学生時代の友達にすら、数年以上もあっていないのに離婚したから話を聞いて!なんて図々しいことができなかった。 勿論会社の人になんてとんでもない。 離婚というネガティブな情報を知りたくないという人もいただろうし、何て言ってあげていいかみたいな、同情心を持たれてもこっちも迷惑だった。 という、相当頑固な性格をぶちまけてますが、私はそういう人。 だけど、お風呂に入っているとき、寝る前に辛くて、涙が止まらない。 誰かに相談したくて、辛くて辛くて。 相談する相手もいなければ、相談するっていっても自分の問題だからと自分で解決するしかないっという、自分を相当追い詰めて辛くなる性格なもんで。 今考えると、誰かに相談するって大事だよ。 家族や友達という身近な人がいればいいけど、第三者が客観的な立場でアドバイスできる人や専門家に相談するって大事だと思う。 そんなこともあり、私は同じように悩んでいるシングルママ応援するの!だからコーティングの資格とったのよ!あとは自分の魂に聞いてみるという方法を自分で習得すると人生少し楽になるよ。 そんなことをお伝えしております。 素敵な土曜日になりますように! Thank you  ...

Hello Everyone, Micchiです。 私がシングルマザーになったとき辛かったことをシリーズ化にしようと思います。 いくつあるかな? 次はこれ。 離婚した後も文句を言ってくること 私の元旦那はお金にものすごく厳しい人。全てのイギリス人をディスるつもりはないけど、イギリス人はケチ、節約家が多い。 そうです。元旦那さんはイギリス人でアメリカ英語を好まない典型的なイギリス人のディスる事が好きな性格。 やばいなー。悪口になりそうだな。(* ´艸`)クスクス まあいっかっ! ということで、私が何か学ぶためにお金を使っていたりすると、なんだそれは!! ライフコーチなんて資格でもないものを仕事にするなんてちゃんちゃらおかしい! 狂ってるよ! スピリチュアル?  頭がおかしい人、自分に自信がない人がやることだ!っと とにかくいちゃもんつけてくる。 私あなたにお金で助けてもらった事ありましたっけ?自分のお金を使っているんですけど。 彼の中で高価な婚約指輪やら、結婚指輪などで私に貢いだのにという気持ちがあったのか。 器がちっちゃいのーー (心の中だけで思ってましたけど。) 可愛そうな人。彼自身はそうは思っていないけどね。 でもね、これを言われるたびに私の心に火が付いたの。 あ た し は絶対に!今まで学んできたことは無駄じゃなかったって証明するの。 私を変えてくれたんだから。 私を強くしてくれたんだから。 絶対に誰かを救うことができる。って だから、嫌な事言われてもそれを力に変えて。貴方にとって絶対に意味があることだから。 そんなこともあり、私は同じように悩んでいるシングルママ応援するの!だからコーティングの資格とったのよ! あとは自分の魂に聞いてみるという方法を自分で習得すると人生少し楽になるよ。 そんなことをお伝えしております。 Thank you ...

Hello Everyone, Micchiです。   DaiGoさんのyoutubeでお勧めの本を紹介していたので、意地で2冊大みそかに読みました。 紅白を見ながらの読書だったので、全部は覚えていないですが(笑) 私なりにタグをつけた部分を紹介します。   9つの習慣を紹介していて、どのように目標達成をするかの実例を用いながら解説している本ですので、 ご興味ある方は是非、読んでみてください。 その中でも3つを紹介します。 1, if thenプランニング 例>If もし、おしゃべりしすぎて、仕事がはかどらないなら、Then お喋りタイムを5分と決めて、5分後に仕事に集中する。 ジムに行く!と決めるなら、もし月曜日なら、ジムに行く!とか。具体的にプランをするということが書かれています。   2, 成功することの困難を意識する。 自分の望むことしか起らないと考える非現実的な楽観主義者ではなく、自分の前に横たわる課題や困難から逃げないでしっかり見つめる事。   3,意志力を鍛える 最初は小さな目標に取り組んで、意志力を鍛える。いつしか大きな目標に取り組む意志力が身につくはずです。   最初から禁煙、禁酒をするとか大きな目標を掲げるのではなく、まずは1週間に1度禁煙、禁酒するとかね。   2020年小さな目標から始めてみてくださいね。 応援してます。私も今日からやってみます! ...